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幾點睡覺對皮膚好
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善用飲食幫助睡眠 - 長庚醫訊 長庚紀念醫院
非常適合對牛奶敏感的人在睡前食用。 另外,針對失眠者提出幾點須注意的飲食事項,可以減緩發生失眠的情況: 1.減少喝含咖啡因的飲料喝含咖啡因飲料就無法入睡的人,要 ...
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