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幾點睡最有精神
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到底幾點睡覺算晚睡?我這樣有熬夜嗎?
所以我反倒會讓患者自己回去思考,他們覺得幾點就寢時,隔天的精神狀況是清晰良好的;正如我前面一再強調的,每個人先天條件不一樣,自然最清楚應該幾點 ...
確定!
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