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好眠十招想要睡得好醫師有妙招 - TCnews慈善新聞網

台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙醫師說：「科學家研究 ... 記錄一下：昨天幾點上床，幾點睡著，半夜有沒有起來，起來幾次，多久的 ...

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