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睡眠时间_百度百科

人体生物钟建议晚上22点前入睡，早上7点前起床。早睡早起，增强免疫力，有利于抗击病毒的侵入，从而提高工作效率。2021年3月30日，教育部《关于进一步加强中小学生睡眠 ...

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