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中醫Q&A » 晚睡、熬夜的傷害 - 醫砭

一項歐洲的研究發現，入睡的時間點也與心臟病的風險有關︰比起晚上10～11點睡的人，晚上11～12 ... 褪黑激素的規律若受破壞，會出現失眠、精神不振、白天昏沉等等症。

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