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孩子最晚幾點睡？每天睡多久？睡眠指南請收好

家長問：我家孩子每天都睡足推薦時長，怎麼白天精神還是不太好呢？有什麼好的解決辦法嗎？ 答：其實，良好的睡眠它不僅取決於睡眠時間的長短，還取決於 ...

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