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幾點曬太陽最好
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多曬太陽好處多,拒做“缺曬一族” articlelike
1、把握時機早晨和傍晚的陽光不能合成維生素D,合成維生素D的最好時間在10點和下午2點,此時紫外線直射,日光浴最好也安排在此時進行。 2、掌握強度和時間西班牙一項研究 ...
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