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上午幾點曬背補陽氣？ - 小蜜蜂問答

一般曬太陽的原則是，最好是戶外，在太陽比較溫和的時候，比如上午9點前後，下午4點以後。同時可透過按摩推拿揉按督脈或整個背部的方法，中醫有（動則生陽）的說法，也就是 ...

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