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幾核心差別
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治療退化關節炎:一年一針長效玻尿酸健保開始給付 - 康健雜誌
膝蓋退化者適合的運動為:健走、腳踏車、游泳、軀幹核心肌群訓練等。爬山或跳繩等給膝蓋過多負擔的運動要酌量減少。腳踏車本身也會訓練到股四頭肌,但 ...
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