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抓住兒童青少年身體素質發展的“黃金期”

在各項體育運動中，“速度”被稱為靈魂、核心，速度素質的發展比力量素質早。通常情況下，我們按其在運動中的表現可分為：反應速度、動作速度和位移速度三種 ...

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