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早上再匆忙～都要讓小孩吃早餐才健康 - Hello醫師

早餐 要吃也要吃得健康 ... 早餐是最適合消化纖維的時刻，讓小孩在早餐多攝取纖維，可幫助他們降低膽固醇，並有助於體重控制。富含纖維的食物包括蔬果、燕麥，以及全麥穀物。

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