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幸福是需要練習的—四大方法練習變得快樂 - 輕鬱日記

幸福是 一個偉大的目標，它是你需要每天努力的方向。快樂不是你實現並堅持的東西——它 ... 當你情緒低落時，回顧一下你的感謝清單，會讓你感覺好一些。

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