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50歲後「這八種食物」要多吃！ 專家：吃一份堅果可以多活26 ...

根據外媒AARP報導，年過半百除了新陳代謝會變慢，還需要面對骨骼變弱、腸道功能變慢和肌肉質量下降（在65歲之前每年流失約1%，之後可能翻倍）等問題。

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