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博客來-背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘X 2週「反轉 ...

※為什麼要練好背肌？ ... 現代人經常長時間保持向前緊繃的姿勢，後背肌肉難逃被迫向前方拉扯的宿命，尤其是OL上班時總是長期呈現緊張的狀態，背部肌肉變得硬邦邦，導致身體 ...

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