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年紀一大體力就跟著變差? 用兩招還給你健康好體力!

台灣65歲以上罹患肌少症的比例為 7 ~ 10 %，但肌肉流失並不是老年人的專利，而是從中年就會開始漸漸發生，三十歲以前，身體的肌肉質量會連年累積，但年過 ...

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