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請你一起這樣做！肌不可失－預防肌少症 - 台灣癌症基金會

許多研究報告指出，運動訓練是一種促進健康非常有效的介入方式，能減輕與年齡有關的肌肉量喪失及骨質流失的問題，而在預防肌少症中效果比較顯著的，就是增加肌肉力量的阻力 ...

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