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過年圍爐大餐吃不停？營養師教你餐前、餐後這樣吃不發胖

這些都是不少家庭除夕圍爐必備的年夜飯菜色。 ... 脂肪的囤積；於是一到晚上我們又吃進大量高油、高糖的食物，這時候身體就會以2～3倍的速率吸收。」.

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