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怎麼躺都睡不著？起床腰酸背痛？圖解「一夜好眠」的睡眠姿勢

以平躺姿勢來說，我們頭部躺在枕頭上，千萬不要讓脖子懸空，重點是：頸部 ... 繃的人，可能會在平躺的時候，覺得腰部懸空，沒有一個支撐，所以愈躺腰 ...

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