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平 躺 腰 懸空 PTT
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落枕怎麼辦?骨科醫師教你改善落枕、治療脖子痛 - 桃園振雄診所
落枕怎麼睡?2個平躺和側躺的正確姿勢! 對肩頸痠痛的患者來說,睡眠時頸椎的 ... 平躺時應該: 頸部有支撐不懸空; 頭與肩部約呈15度; 臉部約往下5度.
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