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[心得] 肩夾擠的治療(二)by威力- MuscleBeach - PTT生活政治八卦

如果把膝蓋伸直後腰才懸空，可能是腰方肌或髂腰肌過緊。 ... 胸小肌的長度測試，平躺，從頭側比較兩邊肩膀的高度，如圖，如果較高的那邊可能代表胸小肌有問題。

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