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睡覺起來腰酸背痛?可能是床墊有問題! - 侯鐘堡醫師

但她的腰痠很特別，是睡醒了腰更酸更痛! ... Q：我睡覺時腰真的會懸空耶，是為什麼？怎麼辦呢？ ... 膝蓋下方放一個枕頭，降低腰椎曲度，使腰平貼3.

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