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不再靠腰揪出NG姿勢遠離一身酸- C4 健康人生- 20181104 - 旺報

臀部坐滿別讓腰懸空. 坐：很多人都認為坐就是一種休息，但對於腰椎來說卻並不是。人平躺時，腰椎間盤承載的壓力最小；站著時次之。

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