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總睡不好又落枕？圖解一夜好眠的舒適睡姿

圖1：平躺枕頭的姿勢示範。 ... 肩頸腰背或腿部痠脹怎麼辦？ ... 有一些腰部肌肉太緊繃的人，可能會在平躺的時候，覺得腰部懸空，沒有一個支撐，所以 ...

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