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睡覺時腰酸背痛，3技巧教您改善！

躺下睡覺時，常常感到腰酸背痛嗎？ ... 這類民眾常見平躺時腰部懸空、越躺越不舒服，側躺時則不會。 ... 而以腰部訓練來說，也包括簡單的「挺腰健臀運動」， 平躺在 ...

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