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脊椎調衡運動系列B-針對骨盆前傾(下交叉症候群、腰彎過大)族

基本姿勢：仰臥，膝蓋彎曲，小腿與地板成45度角，此時腰部會自然的稍微懸空。 ... 腰大肌伸展(臀部屈肌伸展)運動. 動作說明： 一. 背部平躺在地面上，兩腿伸直。

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