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睡姿不良，小心腰痠背痛- 台視樂活

以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形 ... 和髖關節等部位會與床板「硬碰硬」，肌肉也無法確實放鬆，難以睡得舒服自在。

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