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平躺、侧卧、美人靠当心不良睡姿让你腰酸背痛_郭恒冰 - 搜狐

“有些年纪大的人随着年龄增长，其胸椎后突增加，也就是所谓的'驼背'，如果平躺在一个比较硬的床上会非常不舒服，可选择将颈部和腰椎后方稍微垫高 ...

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