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BD1 PRO-PLUS槓鈴啞鈴兩用組合(40KG)｜NIKE教練 - BLADEZ

訓練部位-胸肌 訓練方式-搭配器材-槓鈴+重訓椅 動作名稱-槓鈴胸推 動作說明1.躺平在重訓椅上將你的⼿握著槓鈴。 2.兩手選擇一個適合自己的距離。

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