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平衡訓練物理治療
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跌倒是老人第2號殺手物理治療師提供平衡運動套餐降風險
「平衡訓練」,腳跟對腳尖走一直線,身體一側可扶牆或握著扶手,減少跌倒風險,往前走10步、再往後走10步,來回5趟;「平衡運動」,在2個相距1公尺的障礙 ...
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