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每天要甩手(甩手功/平甩功)

每天要甩手(甩手功/平甩功) · 1．雙腳與肩同寬，平行站立，呼吸自然。雙手舉至胸前，與地面平行，掌心 朝下。 · 2．然後讓手像鐘擺似的自然往後甩，甩到哪裡算哪裡，保持 ...

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