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天天看診到凌晨，一場大病讓他醒悟...第一名中醫師的「養生8 ...

上班日若天氣好則走路上下班，一次各30～40分鐘，一趟來回60～80分鐘。 四、平甩功與站樁：近年很受歡迎的平甩功，能氣灌丹田、補腎氣強腰健骨 ...

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