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練功也練眼睛！3個練「甩手功」的好處，暢通經絡強身治未病

步驟： ①兩腳與肩同寬，腳掌內側平行，重心放在兩腳掌心，雙膝微蹲，膝蓋不超過腳尖。 ②雙手掌心向下，慢慢抬高至肩部高度，雙手自然向前平伸但不需完全 ...

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