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平板支撐2分鐘
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平板支撑两分钟什么水平,_百度知道
根据吉尼斯世界纪录,人类最长平板支撑时间是4小时26分,是由中国的毛卫东于2014年9月26日创造。平板支撑对腹肌很有效两分钟是介于初级和中级之间的,1-5 ...
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