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腹肌再現：平板支撐操肌初哥易傷腰 - on.cc東網

為在夏日「騷」出腹肌，近年男士們勤練腹肌，甩掉肚腩，其中平板支撐更是鍛煉腹肌的熱門動作。不過，平板支撐動作看似簡單，但若姿勢錯誤，隨時傷腰， ...

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