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每天2分钟平板支撑，坚持一个月，可以瘦肚子吗？ - 网易

（1）从不运动的新手，可以通过平板支撑训练，在初始阶段取得一定的减肥效果（到底效果如何，还受到其他一些因素的影响，比如饮食），前提是每次运动 ...

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