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[心得] 撐平板三個月成果- 看板FITNESS - PTT網頁版

大家好今年26歲小妹身高157/46 最近量體脂22.7% 我是四肢很瘦，肚子很大的人～ 因為我很愛喝奶茶～ 每天睡前撐平板兩分鐘（在巧拼上） 偶爾做五下伏地挺身（真的只能五 ...

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