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擺脫煩躁、壓力、易怒的自己，從今天開始不生氣的10個好習慣

生氣 會剝奪自身的冷靜，人一旦煩躁生氣就會失去冷靜，平時絕對不會犯的錯誤也有可能發生。當憤怒平息下來回歸冷靜，才發現「糟糕，怎麼做出這樣的事情……」 ...

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