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破除補鈣3迷思讓你不再做白工 - 良醫健康網

迷思 一：攝取=吸收，鈣質有吃有保庇？ 民眾認為鈣質吃進去多少就能補多少，但鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5～10％的速率驟 ...

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