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平均睡眠時間台灣
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46%國人睡眠品質差3大好眠撇步帶你走出「睏難時代」 - 欣傳媒
根據台灣睡眠醫學學會調查發現,有46.0%民眾有睡眠品質不佳,且平均睡眠時間不到7小時。若不改善睡眠,身體所發出的警訊除了疲憊現象持續循環,也易 ...
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