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臨產太緊張？不要擔心，做好這3點讓順產更輕鬆 - 頭條匯

散步：在懷孕後期，孕媽們就可以多出去走動走動，到公園散散步，會有效的幫助你生產時候宮口打開的速度。 ... 以下食物產前適當吃可能對促進宮縮、開指有幫助：.

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