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吃什么能促進腸道蠕動？這幾種食物，讓你排便順暢

隨著年齡的增長，老年人的胃腸道蠕動能力越來越差，尤其是到了冬季天氣寒冷而且干燥，再加上戶外活動減少，人們容易發生便秘，可以多吃一些應季的蔬菜或者水果來促進 ...

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