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便秘好苦惱！ 「6撇步＋4食物」讓宿便排光光！ | ETtoday健康雲

天冷活動力降低，加上喝水量不足，腸胃減少蠕動，且窩在沙發、桌前連想 ... 刺激腸胃道蠕動增加便意，尤其對改善大便乾結難排出更有正面幫助，且秋冬 ...

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