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便秘的照護 - 台灣癌症基金會

益生菌是指膳食纖維、果寡糖，可幫助益菌生長，產生有機酸物質刺激腸道蠕動使糞便性質變軟，植物性食物富含者如：洋蔥、全穀類、菇類食物。 避免刺激性食物，如：油炸 ...

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