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過年大吃大喝五大超級食物+運動輕鬆甩負擔 - Yahoo奇摩新聞

... 同時身材也跟著走樣，營養師推薦，5大超級食物能幫助腸胃蠕動，其中優酪乳、香蕉和花椰菜代謝力較高，再搭配簡單運動就能輕鬆甩開負擔。

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