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每10個台灣人就有1人睡不著！ 服用安眠藥注意「5原則」

根據2017年台灣睡眠醫學學會調查結果，全台慢性失眠盛行率高達11.3%， ... 能省就省」則是指如果隔天可以放鬆或是假日，就儘量以非藥物方式幫助入眠。

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