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幫助睡眠嗎? 食藥闢謠專區公告資訊衛生福利部食品藥物管理署 ...

幫助睡眠 最推薦的水果為葡萄、香蕉、橘子、鳳梨，這些水果能幫助人體生成褪黑激素，而褪黑激素的可以調節生理時鐘，進而達到助眠安神的效果，除此之外不同水果也含有 ...

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