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卻怎麼也睡不著…」安眠藥是解藥嗎？市面上賣的助眠藥怎麼 ...

市面上最常見的助眠藥，就是褪黑激素（Melatonin），這是一種人體在熟睡時，會自然分泌的內分泌荷爾蒙，因此服用褪黑激素後，可以哄騙大腦進入熟睡的狀態，劑量只需要3毫克 ...

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