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幫助睡眠的水果
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有助於睡眠的十種食物有哪些?
水果水果 中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味,可誘發機體發生一系列的生化反應,生成血清素,從而有助於進入夢鄉。法國著名作家大仲馬就愛在睡前吃水果, ...
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