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幫助睡眠的水果
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https://cn.nytimes.com/health/20201223/sleep-foods-diet/zh-hant/
睡眠質量差?可能是飲食的原因
研究表明,食物會影響睡眠質量,睡眠模式也會影響飲食選擇。 ... 來,這些研究發現,長期睡眠不好的人往往飲食質量較差,攝入的蛋白質、水果和蔬菜較 ...
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