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幫助睡眠的水果
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常吃這10種水果,一覺睡到天亮不失眠!不要再吃安眠藥咯!
而奇異果中含有的豐富的鈣、鎂及維生素C,這有助於穩定我們腦部神經的運作,達到大幅度改善睡眠質量的功效。 奇異果不愧被譽為水果之王!它還含有其它水果 ...
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